《時間?時間!》

很晚了，該起床了~
很晚了，該吃飯囉~
很晚了，該洗澡了 !
很晚了，該睡覺啦~
這些耳熟能詳的句子，每天都得播放好幾遍。

但，
六點，一定要起床嗎 ?
七點、十二點、六點，就一定得吃飯 ?
九點，不洗澡會怎樣 ?
十點，睡不著怎麼辦 ? 

我們的生活好像已經被時鐘控制著，
雖說這些都是有科學依據的，對身心健康最好的時間安排。

隨著文明進步的腳步，我們漸漸忘了，
身體原有的自然原始生存能力，
這些能力，讓身體一旦感到有需求就一定會尋找資源來滿足。

像是，
睡足了，自然就會醒。
餓了，就一定會找吃的。
身體髒了，就會想清洗。
累了，保證一躺就睡著。

倘若，孩子目前的自然本能，暫時失去了運作，
而我們仍希望孩子能夠有著符合健康的作息時間，
那就得要開始思考如何在孩子的生活中，
安排引發身體本能主動運作的一些元素。

像是....
對今天要做的事情很有期待，那就一定早起。
活動力足夠，熱量有計畫的消耗，那自然就需要吃。
擁有洗澡過程的愉悅，洗澡後的舒爽感，那就會很想洗澡。
帶著一整天的美好體驗，心滿意足後，就能夠甜甜地進入夢鄉。

也許，抽掉了時間制約，回歸身心本然，
家長們就不用再嘮叨碎念的當著全年無休的鬧鐘囉 ! ~李玫玨